Grip Trainer 5-60kg

Tout le monde peut utiliser un Grip Trainer : débutants, sportifs, personnes qui veulent renforcer leurs avant-bras, améliorer leur force de prise ou juste avoir une meilleure poigne au quotidien.

Pas besoin d’y passer des heures : 5 à 10 minutes par séance suffisent largement pour progresser si tu es régulier.

• Règle la résistance avec la molette : commence bas, puis augmente petit à petit quand tu arrives à fermer facilement.​
• Place-le dans la paume : une poignée contre la paume, l’autre dans les doigts, avec le ressort en haut (position la plus classique).​
• Garde le poignet droit et serre de façon contrôlée jusqu’à rapprocher les poignées, puis relâche lentement (ne laisse pas “claquer” à l’ouverture).

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