Grip Kit 4-in-1 + tas

Sterkere vingers, een grip die niet loslaat

De meeste kits trainen alleen het knijpen. De Grip Kit 4-in-1 van Strong Grip traint je hand in twee richtingen: knijpen voor meer kracht, en openen om de spieren in balans te brengen en je gewrichten te beschermen. Vier hulpmiddelen die elkaar aanvullen, een tas om alles op te bergen, en een eenvoudig schema van 10 minuten om ze te gebruiken.

Wat zit er in de kit?

• Vingertrainer met veren — elke vinger werkt apart. Ideaal om zwakkere vingers (ringvinger, pink) te versterken en preciezer te worden.
• Knijpring met noppen — de klassieker voor de knijpkracht van de hele hand. Past in je broekzak, zodat je overal kunt trainen.
• Vingerextensor — traint de spieren die de hand openen, die vaak vergeten worden. Hij brengt de training in balans en helpt spanning in vingers en onderarm te voorkomen (waarom het openen van de hand trainen).
• Getextureerde trainingsbal — voor de opwarming, de uithouding of een actieve pauze op kantoor.
• Zwarte draagtas — de hele kit past erin, op weg naar de gym, het kantoor of op vakantie.

Waarom kiezen voor de Grip Kit van Strong Grip?

• Een volledige training — kracht, vingers, extensie en uithouding met één kit
• Een schema inbegrepen — we leggen je precies uit wat je moet doen (zie hieronder en ons volledige oefenschema), niet zomaar accessoires in een doos
• 10 minuten volstaan — voor de tv, op kantoor of tussen twee sets
• Voor alle niveaus — van beginner tot ervaren klimmer
• Gratis levering in België en Frankrijk
• 30 dagen niet goed, geld terug — je probeert zonder risico

Voor wie?

• Klimmen, fitness, CrossFit, calisthenics — om langer te blijven hangen aan grepen en stangen (zie grip en klimmen)
• Muzikanten (gitaar, piano, drums…) — voor sterkere en onafhankelijkere vingers
• Computerwerk — om je handen te bewegen tijdens de pauzes
• Rustig hervatten na een periode zonder training (vraag advies aan je kinesitherapeut bij een blessure)

Het schema van 10 minuten

1. Opwarming — bal: 1 minuut zachtjes knijpen en loslaten, per hand
2. Kracht — ring: 2 tot 3 sets van 10–15 keer knijpen per hand
3. Vingers — vingertrainer: 2 sets van 10 herhalingen per vinger
4. Balans — extensor: 2 sets van 15 keer openen per hand als afsluiter
5. 2 tot 3 keer per week, met een rustdag tussen de sessies (mag je elke dag trainen?)

Veelgestelde vragen

Ik ben beginner, is de kit geschikt?
Ja. Begin met korte sets en verhoog het aantal herhalingen stap voor stap.

Hoelang duurt het voor je een verschil merkt?
Dat verschilt per persoon, maar met 2 tot 3 sessies per week merken de meeste mensen na enkele weken dat hun grip verbetert.

Kan ik de kit gebruiken na een blessure?
De kit is geschikt om rustig te hervatten, maar vraag eerst advies aan je arts of kinesitherapeut.

Wat is de levertijd?
7 tot 18 werkdagen, gratis levering in België en Frankrijk, zonder douanekosten bij ontvangst.

Kenmerken

• Inhoud: 4 accessoires + 1 tas (vingertrainer, knijpring, vingerextensor, bal, draagtas)
• Kleur: zwart
• Getrainde spieren: vingers, hand, pols, onderarm
• Levering: gratis in België en Frankrijk, in 7 tot 18 werkdagen
• Retour: 30 dagen niet goed, geld terug, 2 jaar wettelijke garantie

Wil je verder gaan? Voeg onze verstelbare Grip Trainer 5–60 kg toe om de maximale kracht te trainen, en volg ons schema van 8 weken. Twijfel je tussen de hulpmiddelen? Lees onze vergelijking van gripper, ring, bal en extensor.

Gratis levering in België en Frankrijk, in 7 tot 18 werkdagen, met trackingnummer. 30 dagen niet goed, geld terug en 2 jaar wettelijke garantie.