{"product_id":"grip-trainer","title":"Verstelbare Grip Trainer 5–60 kg – Handtrainer voor hand en onderarm","description":"\u003ch2\u003eVersterk je grip, waar je ook bent\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003everstelbare Grip Trainer van Strong Grip\u003c\/strong\u003e is het ideale toestel om je knijpkracht te ontwikkelen, je onderarmen te versterken en je spieruithouding te verbeteren, of je nu beginner bent of ervaren sporter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCompact, draagbaar en superhandig: je gebruikt hem thuis, op kantoor of onderweg. Een paar minuten per dag volstaan om concrete resultaten te merken in je grip.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWaarom kiezen voor de Grip Trainer van Strong Grip?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerstelbare weerstand van 5 tot 60 kg\u003c\/strong\u003e — boek vooruitgang in je eigen tempo zonder een ander model te kopen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAluminium behuizing\u003c\/strong\u003e — stevig, duurzaam en aangenaam in de hand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompact en licht\u003c\/strong\u003e — stop hem in je tas en gebruik hem overal\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeschikt voor alle niveaus\u003c\/strong\u003e — van volledige beginner tot gevorderde atleet\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGetrainde spieren\u003c\/strong\u003e — hand, vingers, pols en onderarm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGratis levering\u003c\/strong\u003e in België en Frankrijk\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiet goed, geld terug\u003c\/strong\u003e — retour mogelijk binnen 30 dagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eVoor wie is hij bedoeld?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe Grip Trainer van Strong Grip is perfect voor:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eWie aan \u003cstrong\u003efitness, CrossFit, calisthenics of klimmen\u003c\/strong\u003e doet en een stevigere grip wil (lees ons artikel \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/gids\/handgrip-klimmen-vingers-versterken\"\u003ehandgrip en klimmen\u003c\/a\u003e)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eWie de training van hand of pols rustig wil hervatten (vraag advies aan je kinesitherapeut bij een blessure)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIedereen die zijn \u003cstrong\u003edagelijkse bewegingen\u003c\/strong\u003e wil verbeteren (dragen, vasthouden, knijpen)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eWie wil trainen \u003cstrong\u003ezonder naar de gym te gaan\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHoe gebruik je hem?\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003eStel de weerstand zo in dat je 5 tot 10 nette herhalingen haalt (zonder te compenseren met je pols) — \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/gids\/hoeveel-kg-handgrip-juiste-weerstand\"\u003ewelke stand kies je volgens je niveau\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDoe \u003cstrong\u003e2 tot 3 sets van 8–12 herhalingen\u003c\/strong\u003e per hand\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTrain \u003cstrong\u003e2 tot 3 keer per week\u003c\/strong\u003e met minstens één rustdag tussen de sessies (\u003ca href=\"\/nl\/blogs\/gids\/handgrip-elke-dag-frequentie-herstel\"\u003emag je elke dag trainen?\u003c\/a\u003e)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVerhoog de weerstand geleidelijk over de weken heen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische kenmerken\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eWeerstand: \u003cstrong\u003e5 tot 60 kg\u003c\/strong\u003e (verstelbaar)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMateriaal: \u003cstrong\u003ealuminium\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKleur: \u003cstrong\u003ezwart\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGebruik: hand, vingers, pols, onderarm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLevering: \u003cstrong\u003egratis\u003c\/strong\u003e in België en Frankrijk, in 7 tot 18 werkdagen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRetour: \u003cstrong\u003e30 dagen niet goed, geld terug\u003c\/strong\u003e, 2 jaar wettelijke garantie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eVul aan met de Grip Kit 4-in-1\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe grip trainer bouwt knijpkracht op. Om ook \u003cstrong\u003eelke vinger apart\u003c\/strong\u003e te trainen en de spieren die \u003cstrong\u003ede hand openen\u003c\/strong\u003e, voeg je de \u003ca href=\"\/nl\/products\/grip-kit-4-in-1\"\u003eGrip Kit 4-in-1\u003c\/a\u003e toe: vingertrainer, ring, extensor, bal en draagtas. Twijfel je? Bekijk onze \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/gids\/welk-griptool-kiezen-gripper-ring-bal-extensor\"\u003evergelijking van griptools\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWil je verder gaan?\u003c\/strong\u003e Ontdek onze \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/gids\/grip-versterken-gids-voor-beginners\"\u003evolledige gids om je grip te versterken\u003c\/a\u003e en ons \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/gids\/griptraining-sporters-schema-8-weken\"\u003eschema van 8 weken voor sporters\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Strong Grip","offers":[{"title":"Noir","offer_id":53111075995981,"sku":"griptrainer5-60kg","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/2883\/2845\/files\/S214f23c4d2c940339a99ae6eedf89109L.avif?v=1772046253","url":"https:\/\/www.stronggrip.be\/nl\/products\/verstelbare-handgrip","provider":"Strong Grip","version":"1.0","type":"link"}